体力是游戏中最重要的资源之一，合理规划使用方式能让你的游戏体验更顺畅。首先记住体力的自然恢复机制，每6分钟恢复1点，上限为120点，超过上限就不会继续恢复。建议每天登录两次清空体力，避免溢出浪费。中午和晚上特定时间段有免费体力补给，记得准时领取。好友之间可以互相赠送体力，每天最多领取60点，记得加几个活跃好友互送。
优先将体力用于主线副本和精英副本，这些关卡能提供角色培养的核心材料。扫荡功能可以快速消耗体力获取资源，但要注意首次通关后才能扫荡。剧情任务前期消耗体力较少但奖励丰厚，适合优先完成。日常副本如银两和经验本性价比很高，建议每天固定刷几次。避免在低级副本反复消耗体力，尽量挑战符合当前战力的高收益关卡。
活跃度任务和每日签到是稳定获取体力的途径，完成基础任务就能领取不少体力奖励。公会活动参与也能获得额外体力，记得按时参加公会任务和公会战。特殊节日和游戏活动期间通常会有额外体力赠送，多关注游戏内公告。VIP特权包含每日体力福利，根据自身情况考虑是否开通。商城偶尔会有限时特惠的体力丹礼包，遇到折扣可以考虑入手。
体力丹要合理储备和使用，非必要时刻不要随意消耗。建议在冲级关键期或重要活动时集中使用体力丹。元宝补领体力功能适合时间不固定的玩家，但要注意性价比。自动战斗功能可以节省操作时间，但手动操作能更精准地控制体力消耗。记得定期检查背包里的体力道具，避免过期浪费。
培养几个核心武将比平均培养更节省体力，集中资源刷取特定武将的碎片和装备。阵容搭配要考虑出手顺序和技能配合，减少战斗失败导致的体力浪费。兵符系统能提升整体战力，适当投入体力获取高品质兵符碎片。合理利用好友助战功能，可以降低副本难度减少体力消耗。
游戏初期体力会比较紧张，等级提升获取途径会增多。保持每日基础玩法参与度，长期积累的体力收益很可观。记住体力的核心使用原则：优先高收益内容，避免低效消耗，合理规划恢复节奏。掌握这些技巧后，你会发现体力资源其实足够支持稳定的游戏进度。
