快速从1级冲到45级，关键在于合理分配体力、优先完成主线任务，并利用好每日刷新的资源。前期跟着主线走是最省时省力的方式，主线任务不仅经验丰厚，还能解锁新功能和副本。记得每升10级去杂货店看看，那里会刷新体力购买次数，千万别错过。每天的日常任务和活动本也要清完，尤其是经验本，虽然需要消耗元宝，但回报绝对值得。
体力规划是升级的核心，每天系统送的240点体力要优先用来推主线。如果卡等级了，就去刷支线或之前没完美通关的副本，既能补元宝奖励又能拿经验。支线任务不用打完，触发后退出副本也能完成，这样能节省体力。周末或活动期间可以多刷昼夜副本，虽然消耗体力多，但经验和代币收益都很可观。
装备和心法不用刻意追求极品，前期有啥用啥，重点是把资源留给后期。心法优先升4星以上的，低星心法随便喂喂就行，别浪费铜钱。技能链尽量缩短，长链虽然能挂更多心法，但容易拖节奏。记得把魔堡和邪后这两张核心心法养到紫一，它们的羁绊效果能大幅提升刷图效率。
45级后重点转向装备和刻印，这时候再回头刷高阶副本会更轻松。如果时间有限，优先打虚空裂缝和罪恶裂缝，刻印和铸魂材料都是后期必备的。组队副本可以蹭大佬的车，既能混奖励又能学操作。升级只是开始，养成才是长期玩法，稳扎稳打比盲目冲级更重要。
最后别忘了每天领好友赠送的体力，积少成多能多刷好几把副本。如果遇到卡关，不妨换个职业试试，弦者和无锋都是新手友好型选择。耐心点，45级只是入门，后面的江湖还等着你去探索呢！
