五灵元素（水之灵、地之灵、风之灵、心之灵、火之灵）和遗忘方舟六灵（念之灵、水之灵、风之灵、地之灵、心之灵、火之灵）的分布遵循特定的地图逻辑和任务顺序。水之灵位于霞谷冰湖区域，需在冰面或冰下洞穴随机刷新点等待；地之灵在云野右侧隐藏图的浮空岛上，需观察绿色光芒的掉落规律；风之灵需从云野入口转身进入隐藏云层区域，在青色光点处触碰获取；心之灵则需通过禁阁双人门进入隐藏通道，在阶梯空间右上方捕捉紫色光芒；火之灵出现在雨林终点图的石柱区域，可通过停雨机制提高获取效率。
遗忘方舟任务中的六灵需按向导先祖指引依次完成。念之灵位于墓土方舟后方农田状区域，需长距离飞行寻找红光；水之灵与常规五灵位置相同；风之灵需在晨岛与云野交界处的云层中寻找；地之灵在云野隐藏图小岛周期性掉落；心之灵保持禁阁双人门路径；火之灵仍为雨林终点图。需注意每个灵需先接取任务才会显现，未接取时无法交互。
探索顺序建议优先完成五灵元素基础收集，再挑战遗忘方舟系列任务。云野作为地之灵和风之灵的共同关联地图，可集中探索；霞谷与雨林因地形复杂，建议保留充足能量再前往；禁阁心之灵需提前协调双人合作。元素刷新存在冷却时间，若未发现目标可稍作等待或切换场景重新加载。
技术层面需掌握云野洞穴的飞行角度、霞谷冰面速降技巧、雨林停雨机制触发等细节。地之灵与风之灵因共享云野地图，可利用同次跑图完成双目标；心之灵通道内的光影效果可能干扰判断，需调整视角灵敏度。所有灵体触碰后均会触发动画反馈，可作为成功采集的确认依据。
该攻略体系经多次实测验证，需结合游戏内实际光影变化动态调整策略。建议携带充能道具应对长距离飞行，并利用场景建筑规避能量损耗。元素收集过程本身包含解谜要素，过度依赖指引可能削弱探索体验，适度参考方能平衡效率与乐趣。
