体力是推进游戏进程的核心资源，合理获取和利用体力能显著提升游戏体验。最直接的体力获取方式是通过钻石购买，每次消耗40钻石可立即获得100点体力，且购买次数随NONO等级提升而增加。每日完成活跃任务至75点和100点时，可领取活跃宝箱延长NONO等级，从而解锁更多购买次数。好友系统支持互相赠送体力，每次赠送可获得3点，建议积极添加好友以稳定补充体力。
每日特定时间段可免费领取体力，中午12:00-14:00和傍晚18:00-20:00分别提供50点体力，周末奖励翻倍。自然恢复是另一种基础方式，每5分钟恢复1点体力，但需注意体力上限避免溢出。升级时体力会自动回满，因此建议在升级前尽量消耗现有体力以最大化利用率。若需快速提升NONO等级，可通过完成日常任务积累积分，或使用NONO积分券直接升级。
精英副本和普通副本的体力消耗不同，前者每次10点，后者5点。优先挑战精英副本的BOSS关卡能获取稀有材料，但需注意每日次数限制。扫荡功能在三星通关后解锁，可节省时间并高效消耗体力。体力上限药剂可通过活动、商城购买或副本掉落获取，使用后能永久提升体力上限，建议在关键战斗或高难度副本前使用。
加入工会或战队可享受集体福利，包括体力药剂等资源。关注游戏公告能及时参与限时活动，获取额外体力奖励。合理分配体力至活跃任务、副本挑战和探险玩法，避免盲目推图造成浪费。通过多途径积累体力资源，玩家能更流畅地推进主线剧情并提升整体战力。
优先提升NONO等级以解锁更多购买次数，并利用扫荡功能优化体力消耗。长期规划中，体力上限药剂和工会福利能提供额外增益，而定时领取免费体力则能稳定补充日常需求。掌握这些方法后，体力管理将不再是游戏进程的阻碍。
